玉米面的热量高吗
玉米面是一种粗粮，由于里边含的粗纤维比较多，在食用玉米面以后很容易出现饱腹感，以减少对其他的摄入。此外，粗纤维因被胃不能吸收和消耗掉，进入到肠道之后比较容易排出。玉米对人体有很大的好处，可以增强人体的免疫力，增强记忆力，长期食用玉米不会影响身体健康。玉米面供能少，建议对于从事重体力活的人来说，营养成分提供不够，故体力劳动较重的人群慎吃。虽然吃玉米面不会造成发胖，但是是否能减肥来说和吃的什么关联并不大，和吃几个关系更大，换句话说少吃多运动才能实现减肥的作用。
玉米面的热量高吗
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