硬床和软床哪个对身体好

硬床和软床相比，一般硬床对身体比较好，原因如下：第一、硬床能够对身体提供支撑力，减少腰椎持续性的异常姿态，能改善腰部功能，缓解腰痛、腰酸等症状。

硬床和软床哪个对身体好

如果经常采取侧卧位休息，还可以维持脊柱正常的生理曲度。而软床缺乏足够的支撑，容易导致身体姿态异常，不能维持脊柱正常的生理曲度。

第二、睡觉时经常平卧、侧睡交替进行，睡硬床能够放松肌肉，不会导致肌肉过度劳损。而软床需要肌肉群共同收缩维持脊柱的正常形态，可能引起腰部酸胀、僵硬、腰肌劳损、脊椎弯曲等症状，严重还会导致驼背。

睡软床跟睡硬床各有好处的，患者可以根据不同的体质来选择睡软床还是睡硬床。经常睡硬床的人脊椎是比较好的，而且睡硬床的睡眠质量要好一些。某些发育期的小孩一定要使用较为简单的硬床，有利于脊椎和骨骼的发育。而老年人皮肤比较薄，脂肪层比较薄，容易缺钙，所以睡软床是更有利于身体健康的，可以防止皮肤受到挤压，有利于人体的血液循环。活动不便力的病人睡软床，有利于预防褥疮形成。