由于这两个时段内，气温早已上升，在大气下层的有害气体早已散去，开窗通气效果不错。就算是在雾霾天也需要开窗通气，可以把各个屋子的窗户开一个小缝来通风。通常情况下，每日下午1点～4点，大气扩散条件比较好，污染物含量较低，是合适通风换气时间。
冬季开窗通风的益处：开窗通风可以损坏致病因子的成长环境，进而实现消灭它们的目的。温暖、光照差、空气不流动的屋子很适合细菌、病毒的成长繁育，进而提升身体患呼吸道疾病的机会。美国一间医院研发确认，房间通风差、湿度低，最有利于甲型肺炎球菌、溶血性链球菌等致病因子的散播。利用开窗通气，不仅可以把各类致病因子排出到户外，还可以合理减少单位空间内的致病因子含量，减少致病因子对身体的侵扰力。
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